ЗДОРОВАЯ
ПОЯСНИЦА
ОСОЗНАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
И СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ
ЖИВОТА
ДЛЯ КОГО МАРАФОН?
- ВИСИТ НИЗ ЖИВОТА
- ЕСТЬ ДИАСТАЗ
- ХОЧЕТСЯ КРАСИВЫЙ ПРЕСС
- ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
- БОЛИТ ПОЯСНИЦА ПОСЛЕ ДОЛГОГО СТОЯНИЯ ИЛИ СИДЕНИЯ
- МУЧАЕТЕСЬ С БОЛЬЮ ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ
- ЧАСТЫЕ ПОЗЫВЫ К МОЧЕСПУСКАНИЮ
03
02
01
НЕ УПУСТИ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К МОЕМУ ОНЛАЙН-МАРАФОНУ:
СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА И ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА
Работа с мобильностью и дыханием
Проработка мышц живота и мышц тазового дна
Обучение правильной техники выполнения упражнений, безопасной для здоровья
Проработка мышц живота и мышц тазового дна
Обучение правильной техники выполнения упражнений, безопасной для здоровья
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА И ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА
ВОССТАНОВЛЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ФУНКЦИЙ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА
УКРЕПИТЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА И ПОДТЯНЕТЕ ВИСЯЩИЙ ЖИВОТ
УМЕНЬШИТЕ ДИАСТАЗ, ПРОЙДЕТ ВЗДУТИЕ
ИЗБАВИТЕСЬ ОТ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ
И КРЕСТЦЕ
УЛУЧШИТЕ МОБИЛЬНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА И ГРУДНОЙ КЛЕТКИ
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ В РЕЖИМЕ ОНЛАЙН С ТРЕНЕРОМ В ЧАТЕ
ИЗБАВИТЕСЬ ОТ БОЛЕЗНЕННЫХ МЕСЯЧНЫХ
УКРЕПИТЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА И ПОДТЯНЕТЕ ВИСЯЩИЙ ЖИВОТ
УМЕНЬШИТЕ ДИАСТАЗ, ПРОЙДЕТ ВЗДУТИЕ
ИЗБАВИТЕСЬ ОТ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ
И КРЕСТЦЕ
УЛУЧШИТЕ МОБИЛЬНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА И ГРУДНОЙ КЛЕТКИ
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ В РЕЖИМЕ ОНЛАЙН С ТРЕНЕРОМ В ЧАТЕ
ИЗБАВИТЕСЬ ОТ БОЛЕЗНЕННЫХ МЕСЯЧНЫХ
МАРАФОН
37 комплексных занятий по моей уникальной методике, после которых будет гарантированный результат
ПРЕИМУЩЕСТВА:
Что вы получите после прохождения:
ПРОРАБОТАННЫЕ АВТОРСКИЕ ЗАНЯТИЯ
ПО УНИКАЛЬНОЙ МЕТОДИКЕ, КОТОРЫЕ ПОДОЙДУТ КАК ДЛЯ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ,
ТАК И ДЛЯ ЗАВЕРШЕНИЯ АКТИВНОГО ДНЯ
ПО УНИКАЛЬНОЙ МЕТОДИКЕ, КОТОРЫЕ ПОДОЙДУТ КАК ДЛЯ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ,
ТАК И ДЛЯ ЗАВЕРШЕНИЯ АКТИВНОГО ДНЯ
01
ТРЕБУЕТСЯ МИНИМУМ ПРОСТРАНСТВА
02
ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ НЕ ПРОСТО НАБОР УПРАЖНЕНИЙ
А ЕЩЁ И ПОДРОБНУЮ ИНСТРУКЦИЮ, ПЕРЕД НАЧАЛОМ КАЖДОГО ЗАНЯТИЯ
А ЕЩЁ И ПОДРОБНУЮ ИНСТРУКЦИЮ, ПЕРЕД НАЧАЛОМ КАЖДОГО ЗАНЯТИЯ
03
ВЫ БУДЕТЕ ДОБАВЛЕНЫ В ЧАТ
ГДЕ СМОЖЕТЕ ЗАДАВАТЬ ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ НАПРЯМУЮ ТРЕНЕРУ В РЕЖИМЕ ОНЛАЙН, В Т.Ч. И РАЗБОР ВАШИХ ОШИБОК
ГДЕ СМОЖЕТЕ ЗАДАВАТЬ ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ НАПРЯМУЮ ТРЕНЕРУ В РЕЖИМЕ ОНЛАЙН, В Т.Ч. И РАЗБОР ВАШИХ ОШИБОК
04
ВЫ САМИ РЕШАЕТЕ ВО СКОЛЬКО ВАМ
УДОБНО НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ
УДОБНО НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ
05
ВЫ МОЖЕТЕ ПРЕДЛОЖИТЬ ДРУЗЬЯМ
ИЛИ ЧЛЕНАМ СЕМЬИ ЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ С ВАМИ
ИЛИ ЧЛЕНАМ СЕМЬИ ЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ С ВАМИ
06
