Мячик одинарный 4.8 см (купить)

Мячик жесткий средний (купить)

Сдвоенный мячик (купить)

Мяч мягкий (купить)

Мяч для пилатеса (купить)

Блок для йоги ( 2 штуки ) (купить)

Ремень для йоги (купить)

Кольцевые резинки (купить)

Ролл пенный длинный или короткий на выбор, но лучше длинный (купить длинный) (купить короткий)

• Тренировки рассчитаны на 45 дней

• Первая тренировка вводная и по желанию можно очно пройти тестирование с гинекологом Мариной Николаевной Зябловой

• Тренировки будут выходить три раза в неделю вы повторяете самостоятельно, с рекомендациями

• Здесь уже дни и время Вы выбираете сами, когда и во сколько Вам удобно

• Дополнительно в телеграмм канале будет чат поддержки, где мы с Вами будем разбирать ваши вопросы

• После курса, можно начинать тренировки в зале или с нами как очно так и онлайн

Тренируйтесь осознанно вместе с нами #zaryadka_team и берегите себя

Эффект не заставит себя ждать!

И не забудьте сделать фото до и после.

Итак, ПОЕХАЛИ!

Вступайте в наш Telegram чат поддержки в котором вы можете задавать вопросы по тренировкам и делиться своими результатами.

Всем привет!

Добро пожаловать на курс

«Женское здоровье».

Первым делом изучите инструкцию по технике безопасности в быту и посмотрите видео про оборудование.